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疫情来袭,我们帮您消除不良情绪

来源:辽源市第二人民医院 发布时间:2020-02-01 查看次数:887

时值新春佳节到来之际,面对突如其来的新型冠状病毒疫情,人们发现自己在心理上发生了很多变化,神经一下子紧绷了,原本喜庆的气氛瞬间凝滞,有人焦虑恐慌;有人草木皆兵;有人悲观无望;也有人麻痹大意。

所以,及时为受影响人群提供心理健康服务,就显得尤为重要。

辽源二院心理学专家建议大家,接纳自己的不良情绪。面对威胁到身体健康和生命安全的事件,心生不安全感是正常的心理反应。适度的紧张甚至有着进化学的意义,会让我们重视疫情,从而采取积极的措施加以防护。同时,不要忽略身边的美好事物,从事一些娱乐身心的活动,和好朋友在网上聊聊天,收看喜爱的影视节目等等。

如果仍无法消除焦虑、恐惧、担心的情绪,可以拨打辽源市心理危机援助热线。

让我们携起手来,面对疫情,辽源二院心理学专家帮您消除不良情绪!

辽源市心理危机援助热线0437-6996888

工作时间:周一二四五 8:00-11:30  13:00-16:00

周三周六  8:00-11:30

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